２００９年５月１２日に日本テレビで放送された「魔女たちの２２時」で、「10キロやせて超セクシー写真集を作っちゃった魔女」として紹介されたはるな愛さん。実は、この時すでに、はるな愛さんはたかの友梨ビューティークリニックの夏のダイエットキャンペーガールに選ばれていました。

激太りしたはるな愛さんが３ヶ月で１０キロやせることができれば、「魔女たちの22時」が某有名写真家をプロデュースして、はるな愛さんのセクシー写真集を出版するというたかの友梨さんと魔女たちの２２時によるコレボレーションダイエット企画。

たかの友梨さんとのコラボなので大丈夫だと思いますが、もし、はるな愛さんが３ヶ月でマイナス１０キロのダイエットに失敗した場合は・・・「丸坊主で学ラン姿で魔女たちの２２時に出演する」という罰ゲームが待っているのです。

はるな愛さんはこの３ヶ月でたかの友梨ビューティークリニックでどんなダイエットを実践していくのでしょうか？興味がありますよね。

ここで７月１日の時点で公表されたはるな愛さんのダイエット内容を間単にご紹介しましょう。

まず５月スタート時のはるな愛さんのデータです。

身長･･･１６３センチ
体重･･･６４キロ
体脂肪率･･･２８．７％
ウエスト･･･７９センチ
二の腕・・・２９センチ

ここの状態から、はるな愛さんはたかの友梨さんの指導のもと、３つの目標とダイエット法による計画を立てて３ヶ月の１０キロダイエットに取り組まれています。

・ミラクル～たかの友梨の人気NO,１エステで、無駄にたまった体脂肪を揉んだり、ねじったり、つぶしたりしてやせるダイエット法

＜その２＞二の腕を細くする
・美腕トリートメント～二の腕にたまった贅肉を落とし、お肌のあれまできれいにする美腕ケア

＜その３＞筋力をアップさせる
・光痩身～寝たままで行う注目のダイエット法で、気になる部分だけを筋肉運動と発汗作用で引き締めることができる

・加圧トレーニング～多くの芸能人が試みているおすすめのダイエット法。加圧をかけてトレーニングすることにより短時間のエクササイズで効率的にダイエットできる

上記のほかにも、はるな愛さんは、たかの友梨さんのアドバイスで炭水化物を抜く食事をする「炭水化物ダイエット」や、海藻ミネラルでデトックス効果のある「アルゴテラピー」、代謝をあげる「かっさ痩身」、「自宅でできるエステ体操」、お泊りエステで「八角カッピング」、「デトックスニンジンジュース」、「インドエステ カティ・バスティ」や「極楽スパ」などにも取り組まれていました。

最新の情報では・・・７月１７日の時点で　体重５５．８キロ（マイナス８．２キロ）までダイエットに成功されているはるな愛さん。

そして、８月４日放送の「魔女たちの２２時スペシャル」では３ヶ月にわたるはるな愛さんの１０キロダイエットの結果が遂に発表されます。スタジオで衝撃の丸刈りショー！？と予告されていますが、結果はどうなのでしょうか？直前の１週間でまさかのリバウンドをされたそうですが・・・。今夜の「魔女たちの２２時スペシャル」のはるな愛に注目です！

はるな愛さんが気になる加齢臭？を気にして「バラの水」を愛飲されているというのは以前からよくテレビで紹介されていました。今回また「バラの水」が注目を浴びたのは、2009年5月に放送されたテレビ朝日の人気番組「ロンドンハーツ」ではるな愛さんがバラの水（ローズウォーター）を飲んでいると紹介したのがきっかけのようです。

はるな愛さんが飲んでいるバラの水とは、アデローゼ（ade rose water）とかノムバラ（NO-MU-BA-RA)などのローズウォーターのことです。以前から「ウチくる！」とか「メレンゲの気持ち」などでもバラの水をおじさんのニオイ・・・加齢臭の予防のために飲んでいるといわれていましたよね。バラの水を飲むと、薔薇の香りが汗といっしょに出てくるそうで、加齢臭や体臭対策に人気の商品なんだそうですよ。

またバラの水「ローズウォーター」は、はるな愛さんの親友といわれる藤原紀香さんも愛飲されている（NO-MU-BA-RAの方）ことでも有名。フジテレビで2009年1月に放送された「さんまのまんま」では、藤原紀香さんがさんまさんのお土産として「バラの水」を持ってこられたくらいですから相当お気に入りなんでしょうね。他にもたくさんの有名芸能人たちがバラの水「ローズウォーター」を愛飲されています。あのカリスマ美容家のIKKOさんや、お騒がせタレントの山本モナさんらも薔薇の水とその香りにハマっているそうですよ。

バラの水「NO-MU-BA-RA」は液体の分包（コンビニで売っているサラダにかけるドレッシングみたいなもの）になっていて、好きな飲み物にバラの水を入れて飲むようになっています。1包で大体250mlから750mlのお茶や水に入れて飲めるようです。

はるな愛さんによると、このバラの香りを楽しむには軟水（なんすい）が合うそうですよ。もちろん水だけでなく、紅茶やウーロン茶、ジャスミンティーなどにも合います。お酒にもいいかも。使いようによってはお料理やデザートなんかも香りをつけて楽しむことができそうですね。

はるな愛さんおすすめのバラの水「ローズウォーター」ぜひ、試してみたいですね。

部分痩せのやり方で、家で空いた時間を利用して一人で簡単にできるダイエット法としておすすめなのが、美しい体をボディメイクするというエクササイズ（体操）によるダイエットです。はるな愛さんが体の中で一番気になる部分のぽっこりおなか（下腹）を引き締めるためのエクササイズ（運動）をご説明しましょう。

下腹引き締めエクササイズの具体的なやり方を順に解説していくので読みながら実践してみて下さい。

• まず仰向けに寝転がり、両膝と踵（かかと）をくっつけたまま踵とお尻を近づけましょう。
• そのままの姿勢で腰を上下に30回上げ下げしてください。ポイントは踵と両膝を離さないことです。
• このエクササイズ（運動）を30回上下に繰り返したら最後にお尻を上げたままの状態で１から10まで数えましょう。

この骨盤矯正エクササイズは、ずれた骨盤を矯正することを利用することで下腹を引き締める効果があるとMicacoさんはおっしゃっていましたね。

• まず下唇を上唇に重ねてください。ちょうどアントニオ猪木さんのものまね（笑）をするような感じでそのまま口角を上げます。
• 次に胸の位置で両手を重ね、下に引っ張るように下げてください。
• この状態のままであごを20回上下に動かしましょう。
• この変顔エクササイズが終わったら、あごの位置をそのままキープして舌を突き上げ、左右に動かしてください。ちょっとはずかしいポーズですがその動きをしながら20秒間がんばります。

Micacoさんによるとこの小顔エクササイズは顔からあごにかかる筋肉に直接刺激を与えることでかなりの小顔効果があるのだそうです。

この2つの特別エクササイズを、はるな愛さん用のダイエットとしてmicacoさんは伝授してくれました。このエクササイズを1日2セットすることより効果が高まるそうです。確かにはるな愛さんは10日間で結果が出ていました。おネエマンズのレギュラーが確定したはるな愛さんはこれからどんな活躍をしてくれるのか？はるな愛さんとおネエMANSから今後とも目が離せませんね！