食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄ 組み合わせ
食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄの組み合わせを具体例を特集｡伊達友美先生の考案されて伊達式食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄは､ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社で話題となり､森三中の黒沢かずこさんが現在（2009年2月）でも挑戦中です｡これまで紹介された食べあわせの組み合わせの具体例をご紹介します｡
伊達式食べ合わせ（食べあわせ）ﾀﾞｲｴｯﾄで話題になった組み合わせの具体例をいくつか書いてます｡その前に､この｢伊達式｣ってなんのことがご存知ですか？食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄとは､管理栄養士の伊達由美さんがおすすめしているﾀﾞｲｴｯﾄで好きなものを好きなだけ食べても太らないﾀﾞｲｴｯﾄ法のこと｡伊達先生だから伊達式食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄというそうです｡
TBSのﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社のD-1ｺﾝﾃｽﾄでもたくさん食べ合わせ（食べあわせ）ﾀﾞｲｴｯﾄの組み合わせの具体例の中から気になったのは･･･ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ！
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽは１枚が７ｷﾛｶﾛﾘｰあるそうです｡そんなﾀﾞｲｴｯﾄの天敵のﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽの食べあわせの組み合わせに･･･｢青のり｣がいいそうです｡意外ですよね｡青海苔をかけると脂肪吸収を抑える効果が期待できるそうです｡さらにﾌﾟﾙｰﾝが入った温かい紅茶を飲めば代謝ｱｯﾌﾟの効果があるそうですよ｡
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(C) 2009 ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社 ﾀﾞｲｴｯﾄ
