クワバタのくびれダイエット

くわばたりえさんのコアリズムに注目!ドリームプレス社のダイエット企画でコアリズムに挑戦したクワバタオハラのくわばたりえさん。D-1コンテスト出場者の中でもっとも成功して一番きれいになったといわれるおすすめのダイエット法です。

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2008年ドリームプレス社のダイエット企画のさきがけ的存在がこのコアリズムのくわばたりえ(クワバタオハラ)さんとレコーディングダイエットの村上知子(森三中)さんでした。中でもくわばたさんのコアリズムはたったの45日間で本当にウエストをマイナス20センチ、半年間で体重もマイナス11キロを達成し、今もそのスタイルをキープされています。

くわばたりえさんがコアリズムでの成功の軌跡は公式サイトの「クワバタくびれ大作戦!」http://kubireru.jpで見ることができます。くわばたりえさんが220日間の記録が掲載されているおすすめのサイトです。くわばたりえさんのプロフィールをちょっと紹介しましょう。本名:桑波田理恵。誕生日:1976年3月24日生まれ。大阪府大阪市出身。お笑いコンビクワバタオハラのボケ担当。ダイエットに成功して、夢のグラビアデビューを週刊プレイボーイで本当に実現したこと記憶に新しいですよね。

コアリズムというダイエット法は、特にウエストのくびれづくりに効果があるといわれています。一体このコアリズムとはどんなダイエット法なのでしょうか?

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腰を中心に動かすことで体のコア=体幹部であるお腹の回りの筋肉が刺激されて、内側からぎゅ~とぞうきんをしぼるようにお腹を引き締めてくれます。このウエストを中心とした運動により、体のゆがみをバランスよく鍛えることができ、骨盤の矯正にも効果があると言われています。

このウエストのくびれを取り戻すことができると見た目が美しくなることはもちろん、若いころのやせやすい体に戻ることができるのです。また、コアリズムの動きは、ウエストだけでなく下半身をかなり動かすことでピップやふとももなどのシェイプアップも同時に行えるダンスエクササイズです。

体幹部と下半身が鍛えられるということは体の全身の筋肉の80%をひき締めなおすことになり、コアリズムを継続していくことにより、基礎代謝の改善、や有酸素運動による脂肪燃焼の効果もかなり期待できるということです。

実際、くわばたさんがたったの45日で結果を残し、今でもリバウンドをしていないことがテレビに出演している彼女を見れば分かりますよね。コアリズムに出会ったくわばたりえさん、本当によかったですね。みなさんもぜひコアリズムにトライしてみましょう!

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