朝バナナダイエット 森公美子について

朝バナナダイエットに森公美子さんが挑戦中！朝バナナダイエットで森公美子さんが緊急参戦したTBSのドリームプレス社「D-1コンテスト」の放送直後からバナナを朝食に！と問い合わせが殺到！スーパーからバナナが消えるほどの社会現象になっています。歌って踊れるオペラ歌手の森公美子さんは芸能界屈指の食いしん坊。そんな森公美さんが朝バナナダイエットに挑戦する決意した理由とは？４９歳になって去年から膝が痛くなり（体重のせい）このままでは仕事や私生活にも影響が出る・・・ということでバナナダイエットの決意をしたそうですよ。森公美子さんがドリームプレス社に希望した理想のダイエットの条件が「運動しない」「食べたい物は食べる」「リバウンドはしない」の３つでした。その条件をすべてクリアするのが話題の朝食バナナのダイエット「朝バナナダイエット」だったのです。考案者はまちさんの本は売り上げ３０万部突破！がまんしない、お金をかけない、時間をかけない、と誰でも簡単に続けられることを第一に考えたダイエットで大ブームになっています。成功した人が続出の失敗しらずのバナナダイエット。脅威のダイエットとして森公美子さんの挑戦でさらに注目を集める朝バナナとはいったいどんなダイエット法なのでしょうか？そのやり方や方法、朝バナナダイエットのルールなどを次の章でご紹介していきます。朝食にバナナと水を摂るだけで痩せられる夢のダイエット法「朝バナナダイエット」森公美子さんの成果はいかに？

朝バナナダイエットのやり方

具体的に朝食バナナダイエットのやり方を書いてみましょう。やり方はいたってシンプルです。「朝食にバナナと水を摂る」だけ。このダイエット法の一番いい点は無理なく、ストレスなく続けられるというところです。TBSのドリームプレス社の番組内で解説されていた大成先生という方も２２キロのダイエットに成功し、いまだにリバウンドがないそうです。まさに失敗知らずの朝バナナ！。このバナナを使ったダイエットをさらに効果を高めるためにいくつかルールと方法があります。朝バナナダイエットのルールその１〜バナナの本数に制限はなし。満足するまで何本食べても大丈夫。朝バナナダイエットのルールその２〜朝食をバナナと水にすれば昼と夜は何を食べても大丈夫。自由なんです。だから無理なく続けられるわけですね。ただし、寝るのは夕食を食べてから４時間以上たってからにすること。約束事はこれだけです。バナナのダイエット効果を高める秘訣として「バナナの食べ頃」があります。バナナは「シュガースポット」と呼ばれる黒い斑点が出ると食べ頃です。熟したことで現れる斑点で、栄養素が豊富になり免疫力もアップしているそうで、ダイエットの効果も上がるそうです。バナナを常温で２〜３日置いておけば現れます。さて、ではドリームプレス社D-1コンテストでの森公美子さんの朝バナナダイエットの成果を発表しましょう！なんと挑戦期間１ヵ月半で体重１０２，７キロ！（マイナス６．９キロ減）体脂肪率４９．６％！（マイナス３．１％減）という驚きの結果がでました！スタジオも騒然としていましたね。でも、森公美子さんの朝バナナダイエットの挑戦は始まったばかり。今後の森公美子さんの動向に注目していきましょう！